樊振东和陈梦的精神内耗，是怎么来的

其实这个问题，是在削弱樊振东和陈梦显露出来的精神力量。

我认为樊振东和陈梦都不是精神内耗的人。如果会精神内耗，樊振东撑不过巴黎周期，陈梦拿不到巴黎奥运金牌。

精神内耗是向内的，是一种自我对抗，无谓消耗自己的精神力，比如自我怀疑，过度自我分析，自我情绪冲突，容易负面思考，害怕失败等等。

作为运动员，自我怀疑就很难在赛场上坚定，不够坚定，就很难取得比赛胜利。运动员精神内耗，还可能会容易陷在过去的比赛中，反复回想过去输过的比赛，反复假设当时如果怎么样比赛结果可能就不一样这种状态。

但是樊振东从很小的时候就知道这件事情，不要被过去影响你。

樊振东早年已注销的微博slogan

他的各种采访中都能看得出来，他会复盘过去的比赛，但不会纠缠于过去的比赛，他一直都是向前看的，目光的方向一直都是未来。不会沉溺于过去的荣光，也不会被过去的失败囚禁。

即便是对巴黎奥运会的回顾，对于人生中最重要也最艰难的比赛经历，他都是一贯地平静、理智、清醒。如果他会精神内耗，就巴黎周期的这种历程，他就不可能走得到最高领奖台。

《乒乓世界》2024年10月刊樊振东专访

《乒乓世界》2024年10月刊樊振东专访

《乒乓世界》2024年10月刊樊振东专访

BALLBET贝博

虽然想得到不代表一定能做得到，但是樊振东从出道到现在，在各种比赛中、采访中显露出来的强大精神力量，远远超过我们普通人的想象。我时常想，这大概是为什么樊振东会有行业大佬、高管球迷的原因，试问哪个人在面对重要时刻踌躇不前内心彷徨时，看到他的比赛不会感到震撼。

而陈梦，我觉得巴黎奥运会的女单决赛赛场，已经说明了一切。她在这样的赛场环境下依旧专注于自己的比赛，这份精神力量已经足够让人动容。

《人物》杂志的专访也很好地剖析了她自己。

《人物》杂志陈梦专访

与此同时，樊振东自己的微博博文是巨大心理消耗，不是精神内耗。

樊振东宣布退出世界排名的微博博文

心理消耗是指心理损耗，定义范围更广，包含应对外部问题的精神消耗，也包含了应对自我问题的精神内耗。也就是说，精神内耗属于心理消耗的一部分，而心理消耗，不完全是精神内耗。

而樊振东在巴黎周期留下了巨大的心理消耗，知道他经历的人，都知道这是属于应对外部问题的心理消耗，而不是他自己的精神内耗。

• • 2025-03-21 21:14:54
  • 17